5 séances SOPHROLOGIE pour 1 personne

Description du service

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente. Proches de l'hypnose basée sur des changements d'état de conscience La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ; Même si le corps occupe une place centrale dans la démarche, il n’y a ni posture spéciale, ni croyance, ni philosophie en sophrologie. La sophrologie développe une qualité de conscience; il ne s’agit en aucun cas de voir la vie en rose ou de s’auto-suggérer que tout va bien. Cette méthode psycho corporelle permet une symbiose entre le corps et le mental et créée ainsi une harmonie. Elle favorise la capacité de relâchement physique et mental afin d’intégrer des ressentis positifs durables et réactivables Au quotidien elle permet de mieux faire face au stress de la vie courante et ainsi retrouver l’harmonie La sophrologie permet d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…). Bien plus qu’une thérapie, c’est une méthode d’entraînement qui permet à la personne « sophronisée » de détenir des capacités qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien. La sophrologie peut éventuellement préparer à un événement spécifique (examen, entretien, professionnel, intervention en public). Ou encore accompagner dans un traitement médical (traitement des addictions, chimiothérapie, intervention chirurgicale…). Possibilité de prise en charge de votre mutuelle , Traitement non thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter un rdv merci de nous prévenir 24h à l'avance

Coordonnées

• 50 Avenue Général de Gaulle, Perpignan, France

  0686660436

  smile.perpignan@gmail.com